Trenuj umysł

Zapraszam na cotygodniowe zajęcia on-line na żywo z medytacji. Podczas spotkań sięgniemy do technik wywodzących się z jogi kundalini, ajurwedy i samokontroli umysłu metodą José  Silvy, aby w krótkim czasie istotnie poprawić zdrowie i funkcjonowanie mózgu.

Dobra pamięć i zdrowy mózg są kluczowe w nauce języków obcych. Joga kundalini, znana z potwierdzonych naukowo korzyści, pomaga doświadczać własnej doskonałości. Regularna praktyka tej formy medytacji gimnastykuje szare komórki i stymuluje umysł, umożliwiając podejmowanie bardziej logicznych decyzji, zachowanie spokoju w trudnych sytuacjach oraz wyostrzenie intelektu. Aktywuje ona części mózgu odpowiedzialne za zwiększenie świadomości i równowagi psychicznej. U osób praktykujących, w porównaniu z osobami niepraktykującymi, naukowcy odnotowali szereg pozytywnych zmian w objętości hipokampa, zwiększenie gęstości istoty szarej oraz grubszą warstwę korową. Poprzez praktykę medytacji wydobędziesz swoje najlepsze cechy i staniesz się ich świadomy, rozwijając swój pełny, twórczy potencjał.

Terminy spotkań: do ustalenia